Доктор Шигеаки Хинохара, один из долгожителей Японии, опубликовал свод правил долголетия, в которых рассказывается о том, что энергию человек получает не только из еды и сна, но и из веселья. Также он советует планировать свою жизнь заранее, не выходить на пенсию и делиться своими знаниями. Среди правил долголетия также есть советы по питанию и физической активности.